邮箱

400-630-3390

周一至周五 早上8:30-晚上18:30

晨僵会使类风湿性关节炎(RA)感觉到关节活动缓慢而困难。有些类风湿性关节炎(RA)患者甚至可能会连起床都出现困难。这种僵硬通常涉及身体两侧,并随着运动而变得更好些。

类风湿性关节炎(RA)患者能够减轻其晨僵症状的有益事情之一就是,养成晨起活动的习惯。

提前计划好如何应对晨僵可以帮助类风湿性关节炎(RA)一早醒来就可以开始活动。这或许有助于减轻类风湿性关节炎(RA)患者因为关节僵硬带来的压力和挫折感。

可采用以下一些或全部方法来增加晨起的活动性,且有助于应对晨僵和其他类风湿性关节炎(RA)症状

6. 床边用药

把药放在床边触手可及的地方,比如床头柜上,是有帮助的。这意味着类风湿性关节炎(RA)患者一醒来就可以拿到需要服用的药物,让症状在起床前得到缓解。

7. 使用关节膏

类风湿性关节炎(RA)患者早上起来的第一件事就是使用关节膏,比如双氯芬酸凝胶。这将有助于通过减轻炎症来缓解晨僵,并且应该还有助于关节运动。

8. 吃健康早餐

营养对于健康的身体来说,是必不可少的。吃清淡而富有营养的早餐可以为类风湿性关节炎(RA)患者的身体提供所需的能量。

抗炎性饮食有助于减少类风湿性关节炎(RA)患者的炎症和疼痛。类风湿性关节炎(RA)患者应确保一整天都吃得很好。

9. 与职业治疗师合作

有时,关节会在夜间承受压力。如果类风湿性关节炎(RA)患者睡觉时把手指紧握成拳头,那么到了早上,他的关节就会变得很紧。

职业治疗师可为类风湿性关节炎(RA)患者提供一种夹板,使各个手指在夜间保持在休息位置。这应该能够减少类风湿性关节炎(RA)发生晨僵的几率。

10. 妥善安排好工作

有时,晨僵不仅出现在清晨,还会持续更长时间;有时甚至会持续数小时或数天。

类风湿性关节炎(RA)患者的晨僵症状特别严重时,应要求提供特殊住宿、灵活的工作时间表或是在家工作的机会。休息一下或许也可以对类风湿性关节炎(RA)患者有所帮助。


相关关键词:类风湿关节炎患者的护理      类风湿关节炎的早期诊断与治疗

Powered by 新康家园 - 临床研究患者家园 © 2024-2029 Jsure Health Inc.沪ICP备09070710号-4 沪-非经营性-2013-0082 沪卫(中医)网审[2011]第10058号

沪公网安备 31010402006076号

服务电话
400-630-3390
周一至周五 早上8:30-晚上18:30

新康家园 - 临床研究患者家园