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很少有关于人类芳香疗法对于类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis,RA)影响的大规模研究。然而,除了传统疗法之外,精油和芳香疗法被认为是能够安全用于类风湿性关节炎(RA)治疗的。

精油通常是从植物的树皮、叶子或根中提取出植物液体,再使用压力或蒸汽精制而成。

以下是几种能够较好缓解类风湿性关节炎(RA)症状的精油,有科学证据表明,它们是有效的:

4. 月见草精油

月见草、黑醋栗和琉璃苣油都富含γ-亚麻酸(GLA),后者是一类ω-6脂肪酸。

当摄入γ-亚麻酸(GLA)时,身体会将其转化为一种具有强大抗炎作用的产物,有助于减轻类风湿性关节炎(RA)症状,例如关节疼痛和僵硬。

月见草精油还含有γ-亚麻酸和β-杏仁苷,它们也是抗炎化合物。

关节炎基金会建议,类风湿性关节炎(RA)患者每日服用540毫克-2.8克的月见草精油,分剂量服用,至少6个月。

琉璃苣油应谨慎使用,以防肝损伤。该植物含有潜在危险的化合物吡咯烷啶生物碱。

5. 生姜精油

生姜长期以来都被推荐用于患有慢性炎症和疼痛的人群。它可以添加到膳食中或服用补充剂。

生姜中的化学物质一旦被消化,就会转化成一组具有强大抗炎作用的化合物,即姜辣素。

生姜精油可能含有其他化合物,也有助于减轻类风湿性关节炎(RA)的症状。之前有一项研究发现,服用生姜精油的雌性大鼠可降低慢性关节炎的发病率。

6. 姜黄精油

姜黄或姜黄素的有效成分可能具有抗炎作用。它已被证明有助于改善血液循环。

之前发表的一篇综述报告指出,姜黄提取物似乎能减轻类风湿性关节炎(RA)的症状,不过还需要更多的研究。

7. 罗勒精油

罗勒含有多种潜在的治疗性化合物。

罗勒精油含有1.8-桉叶素,具有抗炎作用。它还含有芳樟醇,一种已被证明能够减轻小鼠和大鼠关节肿胀的化合物。

之前有一项研究发现,每天服用150-300毫克/公斤罗勒精油提取物之后,诱发性关节炎的大鼠关节肿胀得以缓解。

罗勒精油也存在偶发肿胀及罕见软骨损伤风险。


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